前日よりの増加幅が、１．０ｋｇで済み、体重は６１．５ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．０キロ増加で済んで、６１．５キロだった。まあ、このように、昨日の減量幅が小さくても、翌日への増加幅が小さければ、昨日の朝よりも小さな体重を出すことができるわけだ。
　これで、午前中の体重増加がなく、午後から便通がきちんとあれば、開始前６１キロ台も可能性が出てきた。

　体重以外の諸数値は、体重が小さくなったにもかかわらず、昨日の朝食よりは好くなっている。　



体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．８％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．５％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％