前日よりの増加幅は０．１ｋｇだったが、６２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ増加して、６２．１キロとなった。
　まあ、増加幅は最低限で済んだが、昨日のシャワー後が大きかったので、６２キロになってしまった。しかし、この水準なら、恐れていた、今日の開始前の体重が６３キロ超、ということはないだろうと思われる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに好いが、体重が増加したことによるものだと思われる。



体重　６２．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．３％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４８２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１５．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．４％

全身骨格筋率　３１．８％　 　　 体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４９．１％