前日よりの増加幅が、１．７ｋｇで済み、６１ｋｇ台半ば。微妙なところだ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６１．５キロとなった。昨日は、２．３キロの減量だから、昨日今日では、０．６キロ落ちたことになる。まあ、あまり良い歩留まりではないだろう。
　これで、今日の開始前の体重が６１キロ台に落ちるかどうかは、微妙なところだ。昨日は、６２．１キロだったから、今日も同じようなところかもしれないが、そうだとすれば、寂しいものである。なんとか、昨日の頑張りが、数字で出てほしいものである。

　体重以外の諸数値の悪化傾向が、このところ止まらない。このところ体脂肪率は２０％以上を超えたままで来ている。それも悪くなる一方。曾ｓて、骨格筋率は下がる一方なのだから、これは、困った傾向だ。
　寒くなってきて、「脂肪を貯め込む」態勢なのだろうか。



体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％

全身骨格筋率　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　２４．２％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　 　両脚骨格筋率　４７．％