夕食前の体重も、６５ｋｇ超

　今日も、風邪の養生のため、早寝するので、皆様のブログへのご訪問は、遠慮させていただきますので、申し訳ありませんが、お許しください。

　そこで、風邪のため今日も入浴はないので、夕食前に諸数値を計った。

　体重は、昼食前より、０．２キロ増加して、６５．５キロとなった。増加幅は小さいものの、水準としては、６５キロ台半ばで、これよりさらに増加すれば、６６キロ台も見えてくるという、非常にヤバい展開である。今の私にできることと言えば、早く胸の痛みが解消し、風邪が治り、ジョギング・ウォーキングを一日でも早くできることを、望むばかりである。

　体重以外の諸数値は、体重が大きくなった分だけ、かなり好くなっている。しかし、体重が、６５キロ以上もあっては、体重以外の諸数値がいくら好くなっても、どうしようもない。

　まあ、明日の朝の体重がどう出るか、怖いものである。




体重　６５．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．０％（標準）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５３９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１６．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．７％

全身骨格筋率　３１．９％　 　　 体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４９．２％