午前中、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値はかなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６５．３キロとなった。まあ、午前中、アイス最中１個と伊予柑１個を食べたので、排尿は少しあったものの、仕方ない増加だろう。食べた時点で、少し増加すると懸念せざるを得なかった。まあ、食べたい体調だったということだ。

　昼食は、いつもの丼麺なので、それなりの体重増加があると思われる。開始前の体重が６５キロ台を維持できるかどうかは、今日も微妙だ。午後からの便通が少ないと、維持できないかもしれない。

　体重以外の諸数値は、かなり悪くなっている。



体重　６５．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５０９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５５歳

全身皮下脂肪率　１６．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．６％

両腕皮下脂肪率　２０．９％　 　 両脚皮下脂肪率　２１．０％

全身骨格筋率　　２９．５％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．０％

両腕骨格筋率　　３６．１％　　　　両脚骨格筋率　　４６．９％