昨日の朝より、０．４ｋｇ小さいだけ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．２キロ増加して、６５．２キロとなった。これでは、昨日の朝食前より、０．４キロ小さいにすぎない。増加幅が、もっと小さく出なければならないところなのに、２．２キロも増加しては、とても漸減傾向にはならない。
　これで、昼食前までに、少しでも落ちればいいが、少しでも増加すると、開始前の体重は、昨日と同じ程度になってしまうだろう。そうはなってほしくないのだが。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪くなっている。



体重　６５．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５１３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５４歳

全身皮下脂肪率　１５．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．０％

両腕皮下脂肪率　１９．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．８％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．７％

両腕骨格筋率　　３６．２％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％