前日よりの増加幅が０．２ｋｇで済んで、６４．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日シャワー後より、０．２キロ増加して、６４．５キロだった。まあ、この程度の増加なら、よし、としたい。これで、今日も、６４キロ台を維持できる可能性は出てきた。

　今日は、朝から所用で出かけるので、昼食前は計測・投稿できない。



体重　６４．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．９％

両腕皮下脂肪率　１９．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．９％

全身骨格筋率　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．６％

両腕骨格筋率　　３６．３％　　　　両脚骨格筋率　　４７．２％