朝の体重は、昨日の朝より、０．１ｋｇ増加

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食前より、０．４キロ増加して、６１．５キロだった。これは、昨日の朝よりは、０．１キロ大きいだけで、なんとか、６１キロ台の半ばを維持している。
　今回の連続臨時休養日は、入浴で落とすということができないという、初めての経験だが、今のところ、それほど大きく増加していくということにはなっていなくて、なんとか、６１キロ台を維持している。しかし、問題はこれがいつまで続くかなのだが、鍵は、便通がどれだけあるかということになってくる。

　まあ、喉はまだ痛いので、この臨時休養日はしばらく続きそうだが、どうなるか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。


体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．９％

全身骨格筋率　　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．３％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．２％