前日よりの増加幅が、１．０ｋｇもあって、体重は、６０．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後の体重より、１．０キロ増加して、６０．８キロとなった。「１キロ未満なら」と期待したが、「未満」にはならず、昨日より、０．１キロ大きくなってしまった。６０キロ台維持も、後が無くなってきた。天気予報によると、午後から雨なので、今日も臨時休養日となるようで、体重増加が危惧される。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し好くなっている。



体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．６％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％