前日よりの増加幅が、０．１ｋｇで済んで、５９．６ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ増加して、５９．６キロとなった。まあ、減少ではなかったが、０．１キロという最低限の増加で済んだのは、よかった。

　きょうは天気予報によると、雨は降らないそうだが、定例休養日であり、デーゲームで、阪神×ＤｅＮA戦があるので、これは、「日刊スポーツ」の臨場感のない「プロ野球速報」ではなく、「ニコニコ生動画」の中継があるので、見逃せないということもあって、定例休養日返上とはいかない事情がある。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、ほんの僅か好くなっている。体重の僅かな増加に見合っている。


体重　５９．６ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１８．４％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４４０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．０％

両腕皮下脂肪率　１６．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．６％

全身骨格筋率　　３１．３％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．０％

両腕骨格筋率　　３７．４％　　　両脚骨格筋率　　４８．７％