朝の体重が、６０ｋｇ台後半になってしまう

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．５キロ増加して、６０．６キロとなった。これは、増加幅はそれほど大きくはならずに済んだものの、昨日のシャワー後の体重が既に大きかったので、６０キロ台後半になってしまったものだ。

　まあ、この体重の大きさだと、今日は、「熱中症警戒レベル」では最悪の「危険」になっているが、その「危険」を敢えて冒して、ジョギングをやらざるをえなくなるのかどうか、難しいところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、僅かに好くなっている。

体重　　６０．６ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１８．４％（標１準）

内臓肪レベル　７．５（標準）　 　基礎代謝量　１４５７Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　 　　　 体年齢　４８歳

８全身皮下脂肪率　１２．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１５．９％　 　　 両脚皮下脂肪率　１５．６％

８全身骨格筋率　　３１．４％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．１％

両腕骨格筋率　　　３７．４％　 　両脚骨格筋率　 ４８．８％