午前中は体重は今朝と変わらずで、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６０．６キロだった。これは、午前中は、飲まず食わずで、便通が少しあったので、少しは落ちるかなと思っていたら、「変わらず」で、残念だった。

　昼食は、パン（いつものサンドウィッチ２種）と、デザートにオレンジ１個と氷菓（森永「みぞれ」コーヒーフロート）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、天気が好くジョギング日和なのだが、プロ野球の中継が午後２時からあるので、観戦優先で、定例休養日でもあるので、そのまま休むことにした。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し好くなっている。　　


体重　　６０．６ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１７．５％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４６２Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．６％

両腕皮下脂肪率　１５．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．６％

全身骨格筋率　　３１．８％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．７％

両腕骨格筋率　　３７．８％　　　両脚骨格筋率　 ４９．２％