朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．１ｋｇ落ちる

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ落ちて、６０．６キロとなった。これは、起き抜けの排尿が、かなり多かったために、体重増加の抑制を通り越して、さらに落ちるまで至ったものと思われる。
　尤も、以前に泌尿器科にかかったときに、医師から、「排尿は一回当たり６００ｍｌ前後が普通だ」と聞いたことがあるので、私の、このところの通常の排尿はこれよりはるかに少ないもので、どうしたのかと思っている。今朝などのように、少し多いのは、例外的なのだ。
　いつも、６００ｍｌ前後出ているようなら、体重はもっと落ちるはずだ。まあ、ジョギング後は、体内水分が絞られているので少なくなっても仕方ないが、休養日明けなどは、「普通」に出て当然だと思われるのだが、そうはなっていない現状がある。

　体重の方は、今朝で少し小さくなったので、これで、今日の日中の推移で、６１キロに届くかどうかが、注目される。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。体重は落ちているのに、こちらの数字が大きく好くなるといううのは、いい傾向だ。

体重　　６０．６ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１７．１％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　 　基礎代謝量　１４６４Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　 　　　 体年齢　４８歳

８全身皮下脂肪率　１１．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．３％

両腕皮下脂肪率　　１４．６％　　 両脚皮下脂肪率　１４．２％

８全身骨格筋率　　３２．１％ 　　 体幹骨格筋率　　２６．９％

両腕骨格筋率　　　３７．８％　 　両脚骨格筋率　　 ４９．４％