ジョギング翌朝、１．１ｋｇ増加して、６２．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．１キロ増加して、６１．５キロとなった。これは、昨夜、「１キロ前後農家」と見込んでいたので、その大きい方が出たことになる。ジョギング翌朝、１．１キロくらいの増加は、仕方ないとしなければならないのだろう。
　これで、日中の推移が、低下傾向でいってくれればいいのだが、増加すると、６３キロに届きかねないので、心配だ。
　また、今日もジョギングするかどうか、朝の「疲労」ののころ具合を見たいと言っておいたが、どうも、あまり体調は好くないので、今後の回復に期待だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より。少し悪くなっている。体重が小さくなっているので、仕方ないが、ジョギング翌朝の「悪さ」が出ている面もあろう。

体重　　　　　　６２．５ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４７４Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．３　　　　　体年齢　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　１４．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．９％
両腕皮下脂肪率　１８．５％　　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％
全身骨格筋率 　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．３％
両腕骨格筋率　 　３６．６」％ 　　 両脚骨格筋率　 　４７．６％