午前中は、体重は０．１kg増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６２．６キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずだったが、排尿がかなり少なかったため、体重増加の抑制ができず、増えてしまったものと思われる。

　昼食は即席麺（テーブルマークのホームラン軒）で、デザートにオレンジ１個と月見まんじゅうを３個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。なんとか、開始前の体重が６３キロ未満であることを期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。これは、体重が昨日より小さいことに因るが、脂肪系の諸数値が悪い傾向になっていることも一因だろう。

体重　　　　　　６２．６ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４７３Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．３　　　　　体年齢　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　１５．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮下脂肪率　１９．１％　　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％
全身骨格筋率 　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．９％
両腕骨格筋率　 　３６．５％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．３％