何と、前日より２．１ｋｇも増加して、昨日の頑張りは吹っ飛んでしまう

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロ増加して、６２．８キロとなった。これは、昨夜の予想より大幅に上振れして、昨日のジョギング・入浴での頑張りが、フイになってしまった。何とも、悔しいものである。考えてみれば、夕食後夜間、少し水分を多く摂りすぎた感はあった。これで、せっかく入浴後の体重は小さかったのに、朝の体重では、昨日より大きくなってしまった。連続ジョギングしただけに残念である。

　まあ、せめて、きょう日中の推移が、低下傾向になってくれるといいのだが。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。

体重　　　　　　６２．８ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４６９Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．４　　　　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　１６．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．２％
両腕皮下脂肪率　２０．６％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．７％
全身骨格筋率 　　２９．３％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．０％
両腕骨格筋率　 　３６．１％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４６．７％