前日よりの増加幅は、１．５ｋｇで済んだが、昨日の朝よりは、０．２ｋｇしか小さくない

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．５キロ増加して、６５．５キロとなった。まあ、昨夜の予測より、０．１キロ下振れしたが、小さく出てよかった。しかし、それでも、昨日の朝よりは０．２キロしか小さくない。

　今日は、午前中から雨になり午後まで降り続くという天気予報なので、ジョギングはできないかもしれない。
　そうなると。明日の開始前の体重は、また６６キロを大きく超えることになりかねない。困ったものだ。

体重　 　６５．５Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２２．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５１８ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮下脂肪率　１９．５％　 　 　 ２脚皮下脂肪率　１９．５％
全身骨格筋率 　　２９．９％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．７％
両腕骨格筋率　 　３６．０％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．３％