前日よりの増加幅が、０．６ｋｇで済んで、６５．３ｋｇ

　けさの朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．６キロ増加して、６５．３キロとなった。まあ、増加幅が大きくならずに済んで、よかったというところだ。

　これで、日中の推移如何では、開始前の体重が６５キロ台に収まる可能性がでてきた。
　もっとも、６５キロ台でも、中盤以降であれば、ジョギングで落とせても、せいぜい２．４キロ程度が限度だろうから、６２キロ台になるのは厳しいだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、かなり好くなっている。体重が大きくなっているので、当然だろう。

体重　 　６５．３Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２１．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５２４ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．９％
両腕皮下脂肪率　１７．８％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．７％
全身骨格筋率 　　３０．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．９％
両腕骨格筋率　 　３６．５％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．１％