前日より、０．８ｋｇも増加して、６４．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．８キロ増加して、６４．５キロとなった。これは、起き抜けの排尿が、極めて少なかったため、体重増加を抑制できなかったかたちだ。この体重水準は、一昨日の三連続休養日明けの朝の体重より、０．１キロ大きい。

　これで、今日の開始前の体重が、６４キロ台の小さい方へ、という期待は外れてしまった。

　体重意義の諸数値は、昨日の朝よりも、大幅に改善している。体重が。これだけ増えてのだから、当然だろう。

体重　　　 　６４．５Ｋｇ　　　 　体脂肪率　　２１．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い） 　基礎代謝　１５０９ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　 　２３．０　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．９％
両腕皮下脂肪率　１７．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．９％
全身骨格筋率 　　３０．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．６％
両腕骨格筋率　 　３６．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．９％