起き抜けの排尿が多くて、０．８ｋｇ増加の、６０．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６０．２キロとなった。これは、起き抜けの排尿がかなり多かったので、体重増加が抑制された形だ。まあ、６０キロ台前半という水準は、ジョギング明けにも出そうな水準で、これは、助かった。

　こうした水準なら、日中の推移如何では、開始前の体重が６０キロ台に収まることも無きにしも非ずという状況にはなっている。まあ、それも、午後からの便通が普通以上にあればということになろうから、難しくはあろう。

　今日は、昨日休んでいるので、ジョギングの日である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに悪くなっている。体重が、０．１キロだが大きくなっているので、この悪化は好くない傾向ではある。

体重　　　 　６０．２Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝　 １４３５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．０　 　 　　体年齢　　　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　 １４．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．７％
両腕皮脂肪率　　１８．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．２％
全身骨格筋率 　　２９．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．１％
両腕骨格筋率　　３６．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．２％