前日より１．０ｋｇ増加して、６０．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６０．８キロとなった。

　６０キロ台の後半まで体重が大きくなってしまったわけであるが、これが、今日の日中の推移で、どこまで大きくなるか、開始前の体重は、この水準からだと、６１キロ台の前半に収まるかどうか、に注目される。
　６２キロに届いてしまうようだと、ジョギングで落とすにしても、厳しくなる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、悪くなっている。体重が増えているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。

体重　　　 　 　６０．８Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２１．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝　 １４４４ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．２　 　 　　体年齢　　　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　 １４．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．０％
両腕皮脂肪率　　１８．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．５％
全身骨格筋率 　　２９．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．９％
両腕骨格筋率　　３６．２％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％