前日より１．６ｋｇ増加して、６１．６ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６１．６キロとなった。これは、昨夜の予測より、０．２キロほど、上振れしている。それは、昨夜投降後・就寝前に伊藤園の「おーいお茶」を、さらに１５０ｍｌほど飲んだのが、響いているものと思われる。

　これで、今日の日中の推移如何で、夕方の体重は、６２キロを大きく超えることになりそうである。６２．５キロを超えると、一昨日より大きくなってしまう。

　今日は、昨日ジョギングしているので、定例休養日である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝おり、かなり悪くなっている。これは、「ジョギング翌朝特有の悪化」のようである。

体重　　　　 　 　６１．６Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２１．７％（標準）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝　 １４５６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．５　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １４．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮脂肪率　　１８．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．６％
全身骨格筋率 　　２９．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．８％
両腕骨格筋率　　３６．２％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％