前日よりの増加幅が０．８ｋｇで、６２．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．８キロ増加して、６２．０キロとなった、これは、昨夜の予測を大幅に下振れするもので、予測の中心値より０．６キロも小さい。これは、今朝の起き抜けの排尿が多かったこともあるが、それだけだけは説明がつかず、おそらく、昨日の夕食及び夕食後夜間の余計な飲食に、いつもより増加が小さくなる要素があったのであろう。

　これで、今日の日中の推移如何では、夕方の体重が６３キロ未満に収まる可能姓が出てきた。ただし、それには、午後から普通に便通が無ければ、無理だろう。

　今日は、昨日ジョギングしているので、日曜日でもあり、定例休養日である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前より、少し悪くなっている。体重が０．７キロも小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　　 　 　６２．０Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２０．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準） 基礎代謝　 １４６７ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．６　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １４．５％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．８％
両腕皮脂肪率　　１７．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．８％
全身骨格筋率 　　３０．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．４％
両腕骨格筋率　　３６．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．５％