前日より、１．５ｋｇ増加して、５８．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、５８．５キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測通りとなった。
　まあ、昨日の朝よりは、０．１キロ落ちたので、連続ジョギングして、悪い結果ではなかった。

　今日は金曜日で、天気予報によると、午後３時の気温は「２３度」と、このところでは、少し高くなってるが、さて、またジョギングができるかどうか、三連続ができるかどうか、だ。

　その他の諸数値は、昨日の朝食前よりかなり悪くなっている。体重が０．１キロ小さくなっているので、仕方がない面もあるが、体重０．１キロ減で、これほど他の諸数値が悪くなるようでは、決して、いい傾向ではなかろう。

朝食前の体重　５８．５ｋｇ　　　　 体脂肪率２２．４（やや高い）　　　
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝　 １４０１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．４　　　　　年齢　５３歳 　
　全身皮下脂肪率　 １５．２％　 　　体幹皮下脂肪率　１３．２％
　両腕脂肪率　　　１９．１％　　　下肢脂肪率　１９．１％
　全身骨格筋率 　　２９．０％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．１％
　両腕骨格筋率　　３５．８％　 　 両脚骨格筋率 　４６．４％