前日より１．５ｋｇ増加して、６０．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後よ１．５キロ増加して、６０．０キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測通りである。まあ、一昨日のジョギング明けの朝の体重よりは、０．１キロ小さくなっている。しかし、これではまだ、「一日おきのジョギング」がどの程度の成果を出せるかわ、分からない。

　まあ、今日一日、明日へ向けて、どのような体重推移になるか。だろう。

　その他の諸数値は、昨日の朝よりかなり悪くなっている。体重が、０．８キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

朝食前の体重　
体重　　　６０．０ｋｇ　　　　 体脂肪率 　２２．５％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝　 １４２５Ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．９　　　　　年齢　５４歳 　
　全身下脂肪率　 １５．３％　 　　体幹皮下脂肪率　１３．４％
　両腕脂肪率　　　１９．２％　　　下肢脂肪率　１９．２％
　全身骨格筋率 　　２９．１％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．１％
　両腕骨格筋率　　　３５．９％　　　下肢骨格筋率　４６．５％