午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６０．５キロだった。午前中は飲まず食わずで、便通も全く無かったので、それで体重の増減が、無かったものと思われる。

　今日は土曜日で、昨日休んでいるので、「一日おきのジョギング」というスケージュールにしたがい、ジョギングである。
　天気が好いので、このままジョギング時まで続いてほしい。
　
　その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、少し好くなっている。体重が０．７キロも大きくなっているので、当然だろう。

昼食前の諸数値
　体重　６０．５ｋｇ　　　 体脂肪率 　２１．４％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝　 １４３８ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．１　　　　　年齢　５４歳 　
　全身皮下脂肪率　 １４．７％　 　　体幹皮下脂肪率　１２．９％
　両腕脂肪率　　　１８．２％　　　下肢脂肪率　　　１８．１％
　全身骨格筋率 　　２９．６％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．８％
　両腕骨格筋率　　　３６．６％　　　下肢骨格筋率　４７．０％