2019-12-15

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、５９．９キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測の「後の後」が出た形だ。

　今日は日曜日で、昨日ジョギングしているので「一日おきのジョギング」というスケジュールで、休養日である。

　その他の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり悪くなっている。体重が０６９キロ大きくなっているので、仕方なかろう。



朝食前の諸数値　
　体重　　　５９．９ｋｇ　　　　 体脂肪率 　２１．８％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝　 １４２６Ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．９　　　　　年齢　５４歳 　
　全身下脂肪率　 １４．９％　 　　体幹皮下脂肪率　１３．１％
　両腕脂肪率　　　１８．６％　　　下肢脂肪率　１８．６％
　全身骨格筋率 　　２９．３％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．５％
　両腕骨格筋率　　　３６．１％　　　下肢骨格筋率　４６．７％