午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、５９．９キロだった。午前中は飲まず食わずで、便通も全く無かったので、それで体重の増減が、無かったものと思われる。

　今日は日曜日で、昨日ジョギングしているので「一日おきのジョギング」というスケージュールにしたがい、休養日である。
　
　その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、少し好くなっている。体重が０．６キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるというのは、いい傾向である。

昼食前の諸数値
　体重　５９．９ｋｇ　　　 体脂肪率 　２０．９％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝　 １４３１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．９　　　　　年齢　５３歳 　
　全身皮下脂肪率　 １４．３％　 　　体幹皮下脂肪率　１２．５％
　両腕脂肪率　　　１７．８％　　　下肢脂肪率　　　１７．７％
　全身骨格筋率 　　２９．７％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．１％
　両腕骨格筋率　　　３６．６％　　　下肢骨格筋率　４７．１％