午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、５９．４キロとなった。午前中は飲まず食わずで、便通も全く無かったので、それで体重の増減が無かったものと思われる。

　今日は水曜日で、昨日休んでいるので「一日おきのジョギング」というスケージュールにしたがい、ジョギングである。
　幸いに好天で、気温も低くはないので、ラッキー。
　
　その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、少し悪くなっている。体重が大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だ。

昼食前の諸数値
　体重　５９．４ｋｇ　　　 体脂肪率 　２２．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝　 １４１６ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．７　　　　　年齢　５３歳 　
　全身皮下脂肪率　 １５．１％　 　　体幹皮下脂肪率　１３．２％
　両腕脂肪率　　　１９．０％　　　下肢脂肪率　　　１９．０％
　全身骨格筋率 　　２９．１％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．２％
　両腕骨格筋率　　　３６．２％　　　下肢骨格筋率　４６．５％