午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、その他の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．１キロ増加して、６０．６キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通も無かったので、それで体重が、０．１キロだが、増加したものと思われる。

　今日は水曜日で、「一日おきのジョギング」というスケジュールで昨日ジョギングしているので、今日は休養日である。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、少し悪くなっている。体重が１．０キロ大きなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の諸数値
　体重　６０．６ｋｇ　　　 体脂肪率 　２３．３％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝　 １４３１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．１　　　　　年齢　５５歳 　
　全身皮下脂肪率　 １５．８％　 　　体幹皮下脂肪率　１３．９％
　両腕脂肪率　　　１９．９％　　　下肢脂肪率　　　２０．０％
　全身骨格筋率 　　２８．８％　 　 体幹骨格筋 　 ２２．７％
　両腕骨格筋率　　　３６．０％　　　下肢骨格筋率　４６．２％