体重、入浴前の水準に戻ってしまう

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６２．１キロとなった。ここでも、いつものように、「入浴で落とした分増加する」ことになった。まあ、入浴で落としていなければ、もっと大きかったであろうことを考えると、それも致し方ない、ということにはなるのであろう。

　しかし、朝の体重が、６２．１キロもあると、昼食前に少し落として、開始前は６１キロ台へという目処が立たないので、昼食前の「散歩」へのモチベーションもイマイチ上がらない、どうしよう？

　体重以外の諸数値は、体重が増加したからであろう、大幅に好くなっている。



体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．６％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４８２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１２．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．３％

両腕皮下脂肪率　１６．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．８％

全身骨格筋率　３１．７％　 　　 体幹骨格筋率　２６．２％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％