午前中は、体重、０．２ｋｇ落ちる。体重以外の諸数値は、かなり悪くなる。

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６１．６キロとなった。昼食前に恒例の「散歩」をしたわけだが、今日は、朝食時にダノンのヨーグルト（９０ｇ）２個を食べ、その後、柿を１個食べたので、減量幅が小さくなったのだろう。

　今日は午後から町内会の防犯パトロールがあるので、臨時休養日にするが、夕方の入浴前の体重が、６１キロ台に収まるかは微妙になってきた。昼食はいつもの丼麺だったので、なおさらだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっている。



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．５％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　 　両脚骨格筋率　４７．８％