今朝は、昨日の入浴前よりも、０．１ｋｇ、落ちる

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６１．８キロとなった。入浴で落としたよりも、０．１キロだけ小さい増加幅だった。０．１キロでも、「入浴で落とした分だけ増加する」経験則から離れられたのは、嬉しい限りだ。

　しかし、今日は気温が低いという天気予報なので、ジョギングは厳しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、ほんの僅かに好い。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４８．１％