休養日明けなのに、１．３ｋｇも増加

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、６１．９キロとなった。増加幅としては、ジョギング翌日のように２キロ台とはならなかったが、休養日明けとしては、少し大きいのではないか。それに、水準としても、もう６２キロ目前だ。
　これで、今日も雨で臨時休養日になれば、明日は６３キロ台へとなりかねない。嫌な雨が続くものである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり好くなる。体重が大きくなったので、まあ、当然だろう。



体重　６１．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．３％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４８６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．６％

両腕皮下脂肪率　１４．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．５％

全身骨格筋率　３２．３％　 　　 体幹骨格筋率　２７．１％

両腕骨格筋率　３７．８％　　　 　両脚骨格筋率　４９．６％