午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、微妙に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６１．２キロとなった。まあ、何も飲み食いしなかったし、動いたのはスーパーへ買い物に行った程度なので、こんなものだろう。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加はないと思われるので、今日の夕方には、６１キロ台で収まるだろう。
　今日は午後からパソコンの調整をするので、ジョギング・ウォーキングは、臨時休養日にする予定だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、微妙に好くなっている。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．１％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．６％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４７．８％