午前中は、体重は０．１ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６５．２キロとなった。増加幅は小さかったのだが、６５．２キロと大きい水準なので、ここは、少しでも落ちてほしかった。まあ、今日は、「台風一過」で、暑かったので冷えたお茶を２００ｍｌ以上も飲んだので、それで、増加してしまったのだろう。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、増加幅は午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。




体重　６５．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．６％（標準）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５３０ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．５％

全身骨格筋率　　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．８％

両腕骨格筋率　　３７．３％　　　　両脚骨格筋率　　４８．９％