前日より体重は落ちて、６４．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．３キロ落ちて、６４．１キロとなった。

　これは、昨日の夕食が、姉の来訪があったため、十分な準備ができず、簡便なものになったからで、いつもの通常のときよりは、食事量がかなり少ないと明らかに分かる場合だったのだが、では「いつもの通常の時」は、どの程度食べているのか、書かないと分からないわけだが、これが難しい。「難しい」理由を書くのも難しい。

　というわけで、今朝は、とにかく、昨日よりは落ちたという報告である。

　また、今日は、昼前から所用で出かけて夕方帰宅するので、昼食前の諸数値は計測・投稿できない。

　
　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し悪くなっている。



体重　６４．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．７％（やや高い）の

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝量　１５０５ｋｃａｌ

２ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５２歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．９％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％