午前中は、体重は、変わらずで、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．１キロとなった。まあ、午前中は、排尿も便通も無かったのだが、朝から飲まず食わずだったので、増加しないで済んだのだろう。

　昼食はパンで、デザートにデコポンを１個食べたが、それほど大きな体重増加は見込まれず、開始前の体重は午後からの便通次第だろう。
　昼食のボリュームからみて体重の増加幅は大きくても０．８キロ未満には収まるだろうから、開始前の体重は、６１キロ台に止まる見通しだ。
　まあ、、今朝の体重が、６１．１キロと、比較的小さく出たのが大きい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重は落ちているのに、こちらの数字は好くなっているのは、いい傾向だ。


体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．１％

両腕骨格筋率　　３７．０％　　　　両脚骨格筋率　　４８．１％