ＣＣレモンの誘惑に負けて、前日よりの増加幅が、２．３ｋｇもあって、ジョギングの効果は吹っ飛ぶ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．３キロ増加して、６０．９キロとなった。まあ、ギリギリ６０キロ台には収まったものの、昨日の朝より、僅かに０．２キロしか、小さいだけ。
　これには、訳があって、昨夜、投稿後就寝前に、ＣＣレモンを５００ｍｌほど飲んでしまったのだ。この０．５キロ分がそのまま増加に回ったとすると、飲まなかった場合は、１．８キロ増で済んでいたかも知れないということだ。まあ、冷蔵庫を開けたら、ＣＣレモンの誘惑に負けてしまったというところだ。
　これで、今日の開始前の体重が、昨日より小さくなるかどうかは、微妙になってしまった。困ったものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。まあ体重は落ちておるので、仕方ないだろう。


体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％

全身骨格筋率　　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．１％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．４％