朝の体重、６２ｋｇに近づいてしまう

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後よりは、０．２キロ増加して、６１．８キロとなった。増加幅は、０．２キロと、それほど大きくはならなかったのだが、昨日のシャワー後が既に大きかったので、６２キロに近づいてしまった。
　これは、今日はジョギングができそうな天気予報だが、日中の推移如何では、開始前の体重が６２キロを越えてしまう可能性も大きいので、嫌な感じである。
　まずは、昼食前までに少しでも落ちていることを期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前より僅かに好いのだが、体年齢だけは、５１歳と悪いままだった。

体重　　６１．８ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　２０．０％（やや高い）

内臓肪レベル　８．０（標準）　 　基礎代謝量　１４６９Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　 　　　 体年齢　５１歳

８全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　　１７．２％　　 両脚皮下脂肪率　１７．０％

８全身骨格筋率　　３０．８％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．１％

両腕骨格筋率　　　３６．９％　 　両脚骨格筋率　　 ４８．１％