午前中は体重は０．１ｋｇ増加し、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６３．８キロとなった。これは、午前中にミネラルウォーターを１００ｍｌほど飲んだが、排尿はあまりなかったので、それで０．１キロだが、増加したものと思われる。

　昼食は即席麺（日清の「どん兵衛」）で、デザートにリンゴ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。６４キロは超えるものと思われるが、あまり大きくは超えないでほしいものである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。

体重　　　　　　６３．８ｋｇ　　　体脂肪率　　２１．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４９４Ｋｃａｌ
ＭＩ　　　　　　２２．７　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １５．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．７％
全身骨格筋率 　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．１％
両腕骨格筋率　 　３６．６％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．５％