前日より、１．７ｋｇ増加して、６６．７ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６６．７キロとなった。これは、昨夜の予測の「後」の方が出た形で、昨日の朝よりは、０．４キロ大きくなっている。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移で、開始前の体重は、６７キロを超えるものと思われる。そこから、入浴後の体重を６３キロ台に目指すには、かなり大変だが、仕方ない。６４キロ台がいいところかもしれない。

　今日は、Ｃ型肝炎の予後定期検診がある。そこで、血糖値や悪玉コレステロールの値も分かる（一週間後）ので、この体重が大きい状態で、どう出るか、注目している。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝と比べると、好悪交々で、水準的にはあまり好くない数字が出ている。

朝食前の体重　　６６．７Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．６％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１２．０（高い）基礎代謝　 １５３１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．４　　　　体年齢　５９歳
　全身皮下脂肪率　 １６．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．７％
　両腕皮脂肪　　　２０．０％　　 　 脚皮下脂肪率　２０．１％
　全身骨格筋率 　　２９．３％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．０％
　両腕骨格筋率　　３５．５％　　 　 両脚骨格筋率 　４６．７％