前日より、０．６キロ増加して、５９．３ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より０．６キロ増加して、５９．０キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては小さい方だ。小さくなった理由は、今日就寝中未明、便意で目が覚めトイレに立ったところ便通があったことだと思われる。

　今日は日曜日で、今のところ晴れているが、天気予報（Ｙａｈｏｏ！）によると午後から雨模様ということなので、どの程度降るのか、或いは降らないのか、ウォーキングできるかどうか、今のところは分からない。
　雨が降らなければ、日曜日は休養日なのだが昨日休んでいるので今日はウォーキングするということになるのだが、空模様はどうなるか。

　今日もプロ野球の阪神×ＤｅＮＡ戦があるが、午後６時からなので、ウォーキングには差し支えない。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、少し好くなっている。体重が０．３キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重　５９．３ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１９．６％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝　 １４２７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．６　　　　　年齢　５２歳 　
　全身皮下脂肪率　 １３．５％　 　　体幹皮下脂肪率　１４．７％
　両腕脂肪率　　　１６．６％　　　下肢脂肪率　１６．４％
　全身骨格筋率 　　３０．３％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．３％
　両腕骨格筋率　　３６．６％　 　 両脚骨格筋率 　４７．１％