午前中は、体重は０．１キロ落ちて、その他の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．１キロ増加して、５９．４キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通は無かったので、それで体重が０．１キロだが、増加したものと思われる。

　今日は日曜日で、今のところ雨は降りそうにないが、予報（Ｙａｈｏｏ！）では天気は悪い。また「雨雲の動き」を見てみると、午後３時あたりから怪しくなり始めている。微妙なところだ。
　また、今日はプロ野球・阪神×ＤｅＮＡ戦は、午後６時からなので、問題なし。。

　昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、どら焼き１個とフジッコのカスピ海ヨーグルトを２００ｍｌほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、開始前の体重は、午後からの便通次第ということになろう。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、少し好くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているので、当然だろう。

昼食前の体重　５９．４ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１８．４％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝　 １４３５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．７　　　　　年齢　５１歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．７％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．１％
　両腕脂肪率　　　１５．５％　　　下肢脂肪率　１５．２％
　全身骨格筋率 　　３０．９％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．７％
　両腕骨格筋率　　３７．１％　 　 両脚骨格筋率 　４８．２％