2019-10-27

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、５８．０キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測の「前」の方が出た形だ。まあ、往復ジョギングした翌朝に、５７キロ台に落ちていないというのは、少し寂しい。まあ、昨年の今頃は、６２～６３キロあったのだから、それよりは、ましになってきたとは言える。

　今日は日曜日なので、ジョギング・ウォーキングは休みである。

　その他の諸数値は、昨日の朝食後より少し悪くなっている。体重が０．５キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

朝食前の体重　５８．０ｋｇ　　　　 体脂肪率２１．８（やや高い）　　　
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝　 １３９５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．２　　　　　年齢　５２歳 　
　全身皮下脂肪率　 １４．８％　 　　体幹皮下脂肪率　１２．９％
　両腕脂肪率　　　１８．６％　　　下肢脂肪率　１８．６％
　全身骨格筋率 　　２９．２％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．４％
　両腕骨格筋率　　３６．０％　 　 両脚骨格筋率 　４６．６％