ようやく体調不良から解放される。０．４ｋｇ増加で、６．６ｋｇ

　昨晩から今朝になってようやく熟睡ができて、頭がずっしり重い（こと自体と、それによる、心身不如意）という体調不良から解放されることとなった。
　これで、今日からは、また、通常の生活リズムを、取り戻せそうだ。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後よ０．４キロ増加して、６０．６キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、小さい方である。小さくなった理由は、便通の方は、今朝は未明から起床後まで無かったので、これといったものが見つからない。
　まあ、体調不良からの回復が、何等か、関連しているのかもしれない。

　その他の諸数値は、昨日の朝より僅かに好くなっている。体重が、０．３キロ小さくなっているのにこちらの数字が小さくなるというのは、好くない傾向だろう。

朝食前の諸数値　
　体重　　　６０．６ｋｇ　　　　 体脂肪率 　２１．０％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝　 １４４２Ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．１　　　　　年齢　５４歳 　
　全身下脂肪率　 １４．４％　 　　体幹皮下脂肪率　１２．７％
　両腕脂肪率　　　１７．８％　　　下肢脂肪率　１７．７％
　全身骨格筋率 　　２９．７％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．１％
　両腕骨格筋率　　　３６．３％　　　下肢骨格筋率　４７．１％