前日より、０．１ｋｇ増加して、６１．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後よ１．０キロ増加して、６１．０キロとなった。この増加幅は、休養日明けととしては、大きくも小さくもないものである。

　天気の方は、今朝は小雨が降っているが、天気予報によれば、昼過ぎには晴れてくるということだが、今週の天気予報を通してみると、金曜日に他よりかなり低い気温の日があるので、ここは「月・水・金」という並びより、「火・木・土」の並びの方が好いのではないかという、気にもなって来る。
　とりあえずは、今日午後の天気を、迎えてみよう。

　その他の諸数値は、昨日の朝よりかなり好くなっている。体重が、０．８キロ大きくなっているので、当然だだろう。

朝食前の諸数値　
　体重　　　６１．０ｋｇ　　　　 体脂肪率 　２１．８％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝　 １４４５Ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．３　　　　　年齢　５４歳 　
　全身下脂肪率　 １５．０％　 　　体幹皮下脂肪率　１３．１％
　両腕脂肪率　　　１８．５％　　　下肢脂肪率　１８．５％
　全身骨格筋率 　　２９．４％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．７％
　両腕骨格筋率　　　３５．３％　　　下肢骨格筋率　４６．８％