前日より、０．９キロ増加して、６１．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後よ０．９キロ増加して、６１．１キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きくも小さくもない。まあ、６０キロ台に収まらなかったのは、残念である。
　
　今日は、「一日おきのジョギング」というスケージュールでいくとジョギングの日なのだが、生憎、天気予報によると、一日雨である。「雨雲の動き（Ｙａｈｏｏ！天気・災害）」を見てみても、午後２時半まで、びっしり「雨雲」に覆われている。
　これでは、どうやら休養日になりそうである。

　その他の諸数値は、昨日の朝より少し好くなっている。体重が、０．１キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるというのは、いい傾向である。。

朝食前の諸数値　
　体重　　　６１．１ｋｇ　　　　 体脂肪率 　２２．３％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝　 １４４５Ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．３　　　　　年齢　５５歳 　
　全身下脂肪率　 １５．２％　 　　体幹皮下脂肪率　１３．４％
　両腕脂肪率　　　１８．９％　　　下肢脂肪率　１９．０％
　全身骨格筋率 　　２９．３％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．３％
　両腕骨格筋率　　　３６．０％　　　下肢骨格筋率　４６．７％