午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、その他の諸数値は、好悪交々

　昼食前の体重は、今朝より０．２キロ増加して、６１．４キロとなった。午前中は飲まず食わずで、便通も無かったのだが、なぜだか、体重は、０．２キロ増加してしまった。

　今日は土曜日で、昨日休みだったので、「一日おきのジョギング」というスケジュールからいうと、ジョギングの日だが、生憎の雨である。昨日は昼前には雨は止んだのだが、今日は止みそうにない。「雨雲の動き（Ｙａｈｏｏ！天気・災害）」でも、午後５時までしか表示されないが、その間、ずっと雲に覆われている。

　まあ、今日は、雨で休養日ということになりそうだ。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、好悪交々である。
　
昼食前の諸数値
　体重　６１．４ｋｇ　　　 体脂肪率 　２２．５％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝　 １４４８ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．４　　　　　年齢　５５歳 　
　全身皮下脂肪率　 １５．４％　 　　体幹皮下脂肪率　１３．５％
　両腕脂肪率　　　１９．１％　　　下肢脂肪率　１９．１％
　全身骨格筋率 　　２９．２％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．２％
　両腕骨格筋率　　　３６．１％　　　下肢骨格筋率　４６．６％