午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、その他の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．２キロ増加して、６２．２キロとなった。午前中は飲まず食わずだったが、便通も全く無く、それで、体重が０．２キロだが増加したものと思われる。

　今日は水曜日で、昨日一昨日と休んでいるので、「一日おきのジョギング」というスケジュールではなくなったが、ジョギングをするべき日ではあるのだが、今日も小雨が降り続いており、「雨雲の動き（Ｙａｈｏｏ！天気・災害）」を見てみても、午後もずっと雨雲に覆われており、雨は止みそうにない。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、僅かに好くなっている。体重が０．２キロ大きくなっているので、当然だろう。
　
昼食前の諸数値
　体重　６２．２ｋｇ　　　 体脂肪率 　２２．７％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝　 １４６１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．７　　　　　年齢　５６歳 　
　全身皮下脂肪率　 １５．５％　 　　体幹皮下脂肪率　１３．７％
　両腕脂肪率　　　１９．２％　　　下肢脂肪率　１９．３％
　全身骨格筋率 　　２９．１％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．１％
　両腕骨格筋率　　　３６．１％　　　下肢骨格筋率　４６．６％